Терпеть ли мужа алкоголика?

К чему приведут отношения с алкоголиком?

Есть три основных сценария.

Отчуждение. Чем больше накапливается конфликтов, «пережитых» запоев, нанесенных обид, тем меньше желания иметь что-то общее с таким партнером. В нем быстро разочаровываются. Его обещания измениться, «завязать» ни к чему не приводят, и рано или поздно пара распадается. Для алкоголика это — повод продолжить пить, теперь уже из-за неудачи в личной жизни. Он не понимает, что именно спиртное спровоцировало разрыв — сделало его безответственным, конфликтным, эмоционально замкнутым.

Созависимость. Здоровый партнер оказывается настолько погруженным, вовлеченным в проблемы алкоголика, что «теряет себя» в этих отношениях, сам становится психически нестабильным. В одних случаях пара начинает пить вместе. В других пьющего приходится бесконечно «спасать»: выплачивать его долги, обеспечивать обоих, решать любые возникающие проблемы за двоих.

Преодоление зависимости. Только в этом случае удается построить здоровые отношения при условии, что человек проходит полный курс реабилитации.

Мужской алкоголизм: симптомы

Алкоголизм – коварное заболевание, которое проявляется не сразу. Для этого могут потребоваться месяцы, и даже годы. В процессе регулярного выпаивания человек постепенно трансформируется в алкоголика

Важно своевременно распознать заболевание, чтобы принять меры, направленные на лечения и не усугубить последствия

Зависимость имеет три стадии:

  1. Не частое, но постоянное распитие спиртных напитков вызывает раздражительность, депрессивные состояния, нежелание искать решение проблем, тяга выпить еще. Если забить тревогу на этой стадии, велика вероятность быстрого излечения без пагубных последствий.
  2. Вторая стадия характеризуется появление проблем со здоровьем. Человек плохо переносит спиртное, после выпитого появляется сильное желание отойти ко сну. В процессе употребление в организме преобладает гормон радости, что сложно не заметить по поведению. Это может выражаться как в хорошем настроении, так и во внезапно просыпающейся агрессии.

Признаки:

  • Переносимость больших доз алкоголя без рвоты;
  • Желание лечь спать после выпитого;
  • Изменения в поведении.
  1. Третья стадия вызывает патологические процессы, например, поражение центральной нервной системы, проблемы с сердцем, печенью, почками и другими системами организма.

Среди основных симптомов:

  • Человек быстро худеет;
  • Испытывает сложности с памятью вплоть до амнезии;
  • Уходит в длительные запои.

Третья стадия опасна возникновением серьезных заболеваний, например, цирроза печени. Пропадает рвотный рефлекс, серьезным изменениям подвергается внешность: человек не способен поднимать тяжелые предметы, появляются сильно выжранные отеки на лице, взгляд становится неосмысленным и безразличным.

Алкогольная агрессия у мужчин: что делать?

Беда в том, что пьяный человек, ведущий себя агрессивно, не осознаёт опасности своих действий. Он будет оскорблять окружающих, пытаться спровоцировать их на драку, испортить окружающие предметы, в тяжёлых случаях в ход могут пойти подручные предметы или оружие. Остановиться самостоятельно пьяный не может, поэтому прекращать его агрессивные действия приходится окружающим.

Существует несколько стратегий поведения, которые могут применить близкие пьющего человека, чтобы сдержать проявление его агрессии в свой адрес и обезопасить себя. Все перечисленные ниже варианты поведения не требуют большой физической силы, поэтому их могут с лёгкостью применять женщины.

Терпеть ли мужа алкоголика?

Первая из стратегий успокоения пьяного, довольно сложная, — это полнейшее спокойствие. Разговаривать с пьяным необходимо ровным тоном, не повышая голоса, игнорируя словесные оскорбления и провокации
Но при этом важно не игнорировать само присутствие пьяного человека рядом.
Другая, более опасная стратегия, — холодный душ

Фраза «Прекрати немедленно», или подобные ей, сказанные решительным и спокойным тоном, или бутылка холодной воды, вылитая на пьяного, могут помочь ему придти в чувство
Но может произойти и обратный эффект – ещё большая агрессия, поэтому применять их следует с осторожностью. Этот метод работает в случае словесной агрессии, но крайне редко помогает против человека, желающего подраться.
Спорные, но иногда срабатывающие методы – это полное согласие или отвлечение внимания

Они могут сочетаться друг с другом. В этом случае важно не спорить с пьяным, полностью с ним соглашаться, обещать выполнить каждый его каприз, но, разумеется, продолжать заниматься своими делами
При этом можно отвлечь внимание агрессивного человека на какие-либо другие действия, например, на еду или, в крайнем случае, – новую порцию выпивки. Этот метод редко может полностью успокоить пьяного, но может позволить его близким покинуть квартиру и избежать тяжёлых травм.

Перечисленные методы могут помочь временно сдержать словесную агрессию и гораздо реже работают против агрессии физической. Какой из них окажется эффективнее – зависит от конкретного человека. Но иногда они оказываются бессильны или дают обратный эффект, и самым действенным средством против буйного пьяницы оказывается наряд полиции.

Алкогольная агрессия у мужчин может стать опасной для вас и ваших детей. Что делать? Ответ однозначный: БЕЖАТЬ!

Особенности совместной жизни с мужем-алкоголиком

Многие женщины теряются, опускают руки, не зная, как вести себя с мужем алкоголиком. Советы психолога способны направить поведение спутницы в правильное русло. Для начала нужно донести до мужчины, что у него имеется проблема, которую может решить только он сам

При этом важно продемонстрировать поддержку, готовность и желание помочь, стремление быть рядом, несмотря ни на что. Специалисты отмечают, что нужно показать мужчине его важность для близких и друзей

В процессе избавления от зависимости необходимо увлечь человека какими-то интересными делами, которые будут занимать его время и внимание.

Терпеть ли мужа алкоголика?

Конечно, все это способно повлиять на человека, только если у него еще не развилась стойкая алкогольная зависимость. В противном случае помочь сможет лишь нарколог при условии, что больной сам готов лечиться. Это ключевой момент. Отрицание проблемы и отсутствие желания избавиться от недуга сводит на нет все усилия родных. В такой ситуации не стоит тратить свое время, пытаясь спасти того, кто в этом не нуждается. Лучше оставить человека и заняться своей жизнью без него.

Популярные статьи  Поздравления с Покровом Пресвятой Богородицы в прозе

Основы социальной концепции Русской Православной Церкви

Терпеть ли мужа алкоголика?Фото: Pixabay.com

Главный документ, который регулирует отношения Церкви и государства, это «Основы социальной концепции Русской Православной Церкви». В разделе, относящемся к семейному праву, недвусмысленно указано на то, что в 1918 году Поместный Собор РПЦ принял определение о поводах к расторжению венчаного брака. Разумеется, главной причиной для развода служит та единственная причина, что заповедовал нам Иисус Христос – прелюбодеяние. Но есть и другие причины – отпадение от Православия, противоестественные пороки, посягательство на жизнь и здоровье одного из супругов, засвидетельствованный медиками хронический алкоголизм или наркомания, совершение аборта без согласия супруга и некоторые другие. То есть Церковное законодательство не осуждает разводы даже освященных брачных союзов, если муж алкоголик, бьет жену и изменяет ей в нетрезвом состоянии.

У одной муж бросил пить, у второй умер, у третьей продолжает

— Вы пишете, алкоголик должен дойти до своего дна. Но он же так и помереть может. Можно ли организовать ему контролируемое дно?

— Ха-ха, этим и занимаются созависимые. Они пытаются контролировать смертельное заболевание. Бывает страшно, да, и тюрьма, и психиатрическая больница, и смерть. С дьяволом договориться многие пытались, но ни у кого не получилось. Тут то же самое.

— А что тогда делать родственникам? Как отпустить человека, если знаешь, что он пойдет и напьется? 

— Это приходит по мере выздоровления и дается Богом. В программе выздоровления происходят изменения с человеком. Вот у нас три женщины: у одной муж бросил пить, и недавно они обвенчались, у второй муж погиб от алкоголизма, у третьей продолжает пить. Но все три активно выздоравливают в программе «Ал-анон», несут служение на нашей «Метанойе» — ради себя и ради детей. И если супруг остается алкоголиком, такая женщина решает свою судьбу на трезвую голову: остается она с ним или нет. У нее же дети, которые сильно страдают. Приходит осознанная жизнь.

— Хорошо. От мужа, допустим, можно уйти, но от ребенка-наркомана как?

— Наркоманы и алкоголики рассказывают, что для них было спасительным, когда родители им указывали на дверь. Ни один человек не имеет права покушаться на ваше физическое, эмоциональное, социальное благополучие и здоровье. Но чтобы указать наркоману на дверь для его спасения, если он живет за счет мамы и употребляет, нужно иметь внутренний ресурс. Это и дает программа выздоровления. 

Почему бывают сложные ситуации в семьях, когда один человек выздоравливает и он встал на другие позиции духовные? Все привыкли жить в пьянке — физической или эмоциональной. Выпили, подрались, посмеялись — всеобщий бардак. А упорядоченная жизнь во Христе мало кому из домашних нравится, ее надо отстоять. Так что в истерике указать на дверь можно, но потом вы побежите его впускать, когда он будет под ней валяться.

— Но, даже собрав весь свой внутренний ресурс на базе новой упорядоченной жизни, я все равно не понимаю, как можно выставить ребенка, зная, что он где-то уколется и, возможно, погибнет.

— А он все равно уколется. Только он знает, куда ему прийти. И уколется, потому что мамочка отстирает и отмоет, даст денежку, напоит чаем. Жизнь зависимого может закончиться гробовой доской, и родственники неизбежно ускоряют этот процесс. 

А если он знает, что будет ночевать на улице, то еще подумает, стоит ли ему употребить наркотик. Поэтому те родители, которые закрывают дверь, просто здоровые люди и желают блага своим детям.

— Вы знаете таких родителей?

— Одна женщина в Ижевске стала выздоравливать в программе для родственников и закрыла дверь перед сыном. Это было сложно, потому что зависимый начинает бунтовать, запугивать, манипулировать. Она осталась верной себе, и чтобы выжить, он перестал употреблять. Он сам нашел выздоравливающих наркоманов и стал интересоваться их опытом. Прошел через реабилитацию. 

Какие ошибки допускают женщины с пьющим мужем?

Когда муж уходит в запой, супруга вместо того, чтобы обратиться за помощью к нашим специалистам и определить его в центр лечения и реабилитации алкозависимых, продолжает совершать следующие ошибки.

  • Находит оправдание поступку и поведению мужчины, жалеет его.
  • Старается держаться и скрывает беспокойство по этому поводу от мужа и окружающих.
  • Решает семейные вопросы и возлагает на себя обязанности мужа.
  • Уговаривает его пить дома, а не с друзьями неизвестно где.
  • Скрывает от родственников и детей все, что указывает на алкоголизм мужа.
  • Пугает разводом и переездом к своим родственникам.

Взваливая на себя обязательства главы семьи, женщина рискует здоровьем, а бесконечные угрозы развода теряют свою силу после третьего применения.

Три этапа преодоления кризиса

1.     Увеличиваем объем знаний об алкоголизме

Для начала вам нужно увеличить объем ваших знаний и представлений об особенностях развития алкогольной зависимости, о причинах её возникновения, стадиях развития, об особенностях личности алкоголиков, об общих чертах дисфункциональных семей.

2.     Поиск других стратегий поведения

Затем нужно начать искать другие стратегии поведения в конфликтных ситуациях, научиться распознавать, когда вами манипулируют.Значит, вам придется научиться контролировать своё состояние. Главной для вас должна стать не жизнь и интересы вашего мужа, а ваша жизнь. Поставьте себя на первое место!

Часто алкоголик говорит: «Я не смогу без тебя жить», «Только ты можешь меня спасти», «Я готов ради семьи на всё» и так далее. Вам придется держать разум холодным, чтобы не поддаваться на уговоры, манипуляции и шантаж.

Это значит, что вы делаете всё, чтобы ему стало невыгодно болеть. Например, перестаете оплачивать его долги, врать работодателю, что он плохо себя чувствует, оплачивать коммуналку, кормить, содержать его и так далее. Пока он видит, что вы помогаете ему с утра опохмелиться, он не захочет ничего менять.

Муж-алкоголик не виноват в своей болезни, но лечиться и устраивать свою жизнь – это его ответственность, а не ваша. И это должно стать его желанием.

Главное, что вам придется сделать — убрать гиперопеку над мужем-алкоголиком. Женщина играет по отношению к мужу-алкоголику роль матери: она его контролирует, опекает. Она ведет себя так, будто муж требует заботы и воспитания.

Популярные статьи  Молитвы Нектарию Эгинскому

Да, вам страшно, что с ним может что-то случиться, он может пострадать. Но он взрослый человек и не нуждается в вашем ежеминутном контроле, а вы не его мама. Пока вы сосредоточены на нем, ваша жизнь проходит мимо, вы находитесь в тревожном состоянии, вашим детям страшно.

3.     Параллельно с этим необходимо развивать навыки контакта со своими чувствами.

Вы должны научиться снимать с себя чувства вины, страха, стыда.
Нужно научиться навыкам эмоциональной регуляции, самопомощи и заботы о себе.

А можно, чтобы тот мужик пришел, которого я обругал?

— Я слышала про интервенцию. Можете рассказать, что это такое?

— Это мероприятие, когда собираются ближайшие родственники алкоголика или наркомана, специалист в области зависимости, еще несколько профессионалов (например, лечащий семейный доктор, юрист) и, как правило, берут его «тепленьким», с похмелья. Отчасти интервенция похожа на инсценировку, разыгрываются роли, кто и что должен сказать. Обязательно должен быть физически крепкий человек, чтобы сдержать алкоголика, если он начнет буянить. Зависимого припирают к стенке и дают жесткую обратную связь по поводу его поведения. И потом выставляют ультиматум, что он должен лечь в реабилитацию. 

Жена экс-президента Америки Бетти Форд в своей книге «Бетти Форд. Счастливое пробуждение» описывает, как с ней провели интервенцию. Ей было уже за 50. Собрались ее дети, муж, лечащий врач, охранник. И за дверью ее ждала машина, чтобы доставить в реабилитационный центр. Пути назад у нее не было. Она была алкоголичкой и аптечной наркоманкой с 18 лет. Она поехала, в гневе, конечно, и лечилась. Но это удовольствие не для России.

— Почему?

— У нас силком засунуть человека в реабилитацию можно без всякой интервенции. С автоматчиками даже. Один священник мне рассказывал, как его засунули, в далекой области. Он не мог физически выйти в течение года, объявлял голодовку, но принял программу 12 шагов. Сейчас вот выздоравливает.

— Помогло, значит.

— Да, но я против насильственных методов, а у нас их предостаточно. Интервенция — не панацея. Зацепилась Бетти Форд за выздоровление и многое потом сделала. Но человек может лечь в реабилитацию, выйти и успешно продолжить употребление.

По статистике, только 5% алкоголиков выздоравливают.

Лучшие реабилитационные программы показывают очень скромный результат.

— А словами человека можно убедить лечь на реабилитацию? 

— Некий священник, который выздоравливает от алкоголизма почти 20 лет, ходил 8 месяцев на собрания анонимных алкоголиков. Психолог стал настаивать, чтобы он ложился в реабилитационный центр. И священник стал страшно сопротивляться, мол, он уже не пьет более полугода. Но специалист понимал, что тот обязательно напьется. Есть такое понятие: «сухой алкоголизм», когда алкоголик не пьет, но ведет себя, будто пьяный или с похмелья. 

И когда он стал отнекиваться, психолог ему сказал: «Если вы не откажетесь от чувства своей исключительности, то вы будете пить и умрете». Тот испугался и поехал лечиться. Ему было там очень тяжело, но он прошел реабилитацию и продолжает выздоровление. 

— Вы говорите про 5%, это прямо безнадежно как-то. Тем, кто давно зависим, тогда вообще ничего не поможет?

— Есть знакомые люди, которые в зрелом возрасте, когда личность сформирована и не меняется, все равно менялись. Человек спился насмерть, третьестадийный алкоголик, там уже только ржавая конструкция его. Да, он ссорится со всеми, но берет наставника, служение на группе, работает по шагам. Год-полтора — и человек-то другой, словно заново родился. И все переглядываются: ничего себе.

У меня есть знакомая жена священника, алкоголичка и наркоманка, у нее уже внуки. Она была в очень хорошей амбулаторной программе, где специалист умеет работать с отрицанием и сопротивлением. У нее около двух лет трезвости, но она впереди тех, у кого 15 и 20 лет трезвости. Такие случаи редкие, но есть. 

— Вы уже не один раз сказали «берет служение». Что имеется в виду?

— Помощь друг другу и помощь другим в разных местах, например, на работе или в наркологическом диспансере, куда алкоголики ходят доносить весть о выздоровлении, и есть служение. Они приходят к тем, кто там лежит, потерял человеческий образ и веру в себя и считает, что ему нравится пить и готовиться к смерти.

И примерно такие диалоги: «Знаешь, а я тут тоже лежал. Ты какой раз, 17-й? А 19 раз лежал. И вот я много лет трезвый, у меня есть семья, работа. Мне очень нравится жить». — «Да пошел ты!» И он уходит. Но человек, который его послал, задумывается. Он же в аду живет. И просит персонал: «А можно, чтобы еще раз тот мужик пришел, которого я обругал?» Это 12-й шаг программы, алкоголики это делают для себя. 

Советы по общению с мужем после кодировки

Кодировка не гарантирует полное излечение, поэтому важно поддерживать человека и следить за ним.

Поддержка вовсе не означает, что его нужно целыми днями хвалить, как ребенка. Человек должен самостоятельно осознать важность здорового образа жизни.

Не стоит припоминать прошлое, особенно перед друзьями и близкими

Что было, то было. Человек прошел лечение и готов исправиться.

Как бы ни было сложно, необходимо наладить здоровый контакт с мужем, не мучить его своими подозрениями, заново выстроить доверительные отношения.

Алкоголь должен полностью исчезнуть из жизни семьи, из дома, даже если у остальных ее членов отсутствуют проблемы со спиртным.

«Муж умер, а я отмучилась»

Как врач-психиатр, защитившийся по теме «шизофрения», пришла к теме созависимости?

Вся профессиональная работа подвела меня к этому. Однажды, будучи молодым, 25-летним врачом в Московской областной психиатрической больнице, я пришла в отделение и докладываю заведующей: «Вы знаете, Лариса Николаевна, Рябов у нас умер». Это был больной с алкогольным психозом (в народе – «белочка»), поступивший накануне.

«Да, одним алкоголиком меньше», – ответила она. Я подумала: «Надо же, давно работает, очерствела, что ли? Мне жалко человека». И стала думать: надо жене телеграмму посылать, она приедет, и как ей сказать, что ее муж умер?

Это была моя первая врачебная смерть. Я думала: может, я чего-то не довела, надо было больше глюкозы ему вводить, физраствор надо было вводить… Приезжает жена, я – одна. Каково же было мое удивление, когда она, узнав о смерти мужа, перекрестилась и с облегчением сказала: «Слава Тебе, Господи, отмучилась!»

Популярные статьи  Что делать, если нашел крестик на улице?

Я тогда не представляла себе всех мучений женщин, чьи мужья страдают алкоголизмом, но поняла, что ее жест правдивый, он не театральный. Стал возникать интерес: что чувствует женщина, чей муж пьет? Возник интерес к взаимоотношениям в такой семье, хотя в профессиональные обязанности врача-психиатра это не входило.

Была бы жена умная, развелась бы с алкоголиком, разве нет?

Раньше я думала: «Женщина, конечно, страдает. Но была бы умная, не страдала – развелась бы! На самом деле развод ничего не решает! Созависимость остается, и велика вероятность, что и следующий брак у такой женщины будет «алкогольный».

Встречала я таких людей и в Америке, где проходила обучение в 1990-е годы. Один бизнесмен пришел на групповое занятие для созависимых и рассказал, что у него уже 4-я жена и, как и три предыдущие, снова алкоголичка. А он – даже не пьет. И пришел разобраться, что же с ним происходит.

Очень мало разводов по причине алкоголизма – они есть, но происходят не лавинообразно. Хотя иногда даже до заключения брака видно, что будущий муж – алкоголик. Но все равно женщину к нему тянет, как магнитом!

Валентина Москаленко

Не унижайте алкозависимого при посторонних

Это базовое правило, как общаться с алкоголиком в семье. Не стыдите и не унижайте человека — он болен и не может взять себя в руки. Ему требуется помощь специалиста — чтение нотаций и порицание со стороны близких тут не поможет.

Что можно сделать: лучше поговорить с родственником, рассказать о последствиях, к которым приводит нездоровая тяга к выпивке. Это и проблемы со здоровьем, и потеря хорошей работы, имущества. Постарайтесь убедить его пройти лечение.

Унижая родственника вы:

  • формируете убеждение, что он — неполноценный;
  • показываете, что не понимаете позицию пьяницы, отчего он ещё больше эмоционально отстраняется от окружающих;
  • провоцируете обиду, злость, аналогичные негативные эмоции.

Все эти переживания зависимый будет заливать ещё большей порцией спиртного.

Что говорит психология: почему мужчины начинают пить?

Злоупотребление алкогольсодержащими напитками – серьезная зависимость, которая зарождается на уровне психологического аспекта, и только после, спустя длительное время, возникает физическая привязанность.

Для успешного избавления от болезни важно понимать, каковы причины мужского алкоголизма, выявить первоисточник, который заставил мужчину прибегнуть к регулярному распитию спиртных напитков

Борьба с переживаниями

Мужчина – человек, который на природном уровне скрывает свои настоящие чувства ко всему происходящему вокруг. Еще в раннем детстве мальчикам внушают, что настоящие мужчины не плачут, не расстраиваются и способны находить выход из любой ситуации.

Чтобы вновь оказаться в том состоянии, которое обеспечивает алкоголь, мужчина вновь и вновь прибегает к помощи бутылки, ища в ней спасение и отдушину. В нетрезвом состоянии алкоголик ощущает власть, уверенность в себе.

Алкоголь против скопившегося напряжения

Почему мужчины начинают пить в семье, когда, казалось бы, есть любимая жена, здоровые дети, финансовое благополучие? Многие мужчины считают своей обязанностью обеспечить родных всем необходимым, ввиду чего проводят большую часть жизнь на работе.

Именно она является основным потребителем жизненных сил, она способна истощить нервную систему и вызвать хроническую усталость. Алкоголь становится поводом расслабиться после сложного рабочего дня. Когда употребление спиртного по дороге домой входит в привычку, возникают симптомы алкоголизма.

Проблемы в семье

Еще одна причина того, что человек становится алкоголиком – проблемы в семье. Представители сильной половины часто начинают выпивать с целью снять определенное число проблем со своих плеч.

К тому же, многие живут в семьях, где жена скандалит из-за недостатков денег, теща придирается по мелочам – выдержать подобную нагрузку может не каждый. Чтобы уйти от ссор мужчина предпочитает проводить больше времени в компании с бутылкой.

Уверенность в себе

Еще одна причина мужского алкоголизма в психологии – попытка с помощью алкоголя приобрести уверенность в себе. Если больной постоянно испытывает сложности с самооценкой, регулярное употребление спиртного приводит к алкоголизму.

В таком состоянии пребывают мужчины, к которым предъявляются повышенные требования, или человек от природы слишком скромный, не умеет/боится завязывать знакомства и отношения. Алкоголь в этом случае становится спасательным кругом, который избавляет от скромности, придает уверенности в себе, «развязывает» язык.

Биологические причины

Алкоголизмом сегодня страдают как мужчины, так и представительницы слабой половины. Однако, биология заболевания у двух полов имеет существенные отличия, заключенные в функционировании нервной системы.

Мужчины, в отличие от дам, не отличаются выносливостью, сложно переносят любые стрессы, плохо адаптируются к незнакомым условиям. И в таких случаях больные прибегают к алкоголю, который создает иллюзию решения тех или иных проблем.

Коварное спиртное снимает усталость, раздражительность, расслабляет, дает возможность по-иному посмотреть на мир. Но в действительности такой результат является негативным воздействием этанола на мозг. К слову, многие наркологи уверены, что крепкий сон после алкогольного опьянения – вовсе не сон, а обморок, который был вызван некорректной работой мозга под действием этанола.

Употребление спиртосодержащих напитков каждый день

Привыкая к порции алкоголя каждый день для расслабления, снятия раздражительности, попытки избавить от проблем, человек прекращает искать другие способы избавиться от них.

Зачем предпринимать какие-либо попытки, тратить на них силы и время, если есть действенный способ забыться – порция пива, водки и прочих горячительных напитков!? Алкоголь можно сравнить с плечом друга, который выслушает и успокоит, только больному не придется терпеть насмешек, вразумлений и пр. Этанол спасает от душевных мук, маскирует стресс, помогает ненадолго почувствовать себя смелым и всемогущим.

Оцените статью
Добавить комментарии