Как бросить курить: советы священнослужителей

Вот почему особо выделяются 3-ий, 9-ий и 40-й дни после смерти: Душа человека до 3 дня находится рядом с его родными, с 3 по 9 день ей показывают загробный мир, а с 9 дня… Читать полностью в закрепе Телеграм канала

Содержание

Как бросить курить: советы священнослужителей

Курение – это вредная привычка, которая не только разрушает здоровье, но и оказывает негативное влияние на духовную жизнь человека. Православная Церковь не раз подчеркивала важность борьбы с вредными привычками, и бросить курить – это шаг к более чистой и здоровой жизни, как физически, так и духовно. В этой статье мы рассмотрим советы священнослужителей и духовных наставников, которые помогут в борьбе с курением, а также о борьбе с курением с медицинской точки зрения.

Осознание вреда и покаяние

Первый шаг к освобождению от любой вредной привычки – это осознание её негативного воздействия. Курение вредит не только самому курильщику, но и окружающим его людям. Священнослужители рекомендуют начать с осознания этого вреда и искреннего покаяния перед Богом.

Покаяние – это не просто признание своих ошибок, но и готовность изменить свою жизнь. Исповедь перед священником поможет осознать глубину проблемы и получить духовное наставление. Во время исповеди священник может дать советы, как начать путь к освобождению от курения.

Духовные усилия

Борьба с курением требует не только физических, но и духовных усилий. Важную роль здесь играет молитва. Просите Бога о помощи и укреплении воли. Существует множество молитв, которые можно читать в трудные моменты искушения. Например, молитва святого Ефрема Сирина: «Господи и Владыко живота моего, дух праздности, уныния, любоначалия и празднословия не даждь ми. Дух же целомудрия, смиренномудрия, терпения и любве даруй ми, рабу Твоему.»

Молитва преподобному Амвросию Оптинскому о помощи в борьбе с курением:

Преподобне отче Амвросие, ты, имея дерзновение пред Господом, умоли Великодаровитого Владыку подать мне скорую помощь в борьбе с нечистой страстью. Господи! Молитвами угодника Твоего, Преподобного Амвросия, очисти мои уста, оцеломудри сердце и насыти его благоуханием Духа Твоего Святого, да отбежит от мене далече злая табачная страсть, туда, откуда пришла, во чрево адово. Аминь.

Также можно обратиться к святым, известным своей помощью в борьбе с вредными привычками, например, к святому Иоанну Кронштадтскому или преподобному Серафиму Саровскому.

Работа над собой

Избавление от курения – это долгий и трудный процесс, требующий постоянной работы над собой. Важно изменить свои привычки и образ жизни. Вот несколько практических советов:

Избегайте ситуаций, провоцирующих курение. Если вы привыкли курить в определенных ситуациях или в компании определенных людей, постарайтесь избегать этих ситуаций или замените их на другие, более здоровые привычки.
Найдите замену курению. Занимайтесь спортом, хобби или другими занятиями, которые отвлекут вас от желания курить.
Следите за своим питанием. Некоторые продукты могут усилить желание курить, поэтому старайтесь питаться здоровой пищей, которая поддержит ваш организм в период отказа от курения.
Ищите поддержку. Поддержка близких людей и духовного наставника поможет вам справиться с трудностями на пути к освобождению от курения.

Духовная жизнь

Сосредоточенность на духовной жизни поможет вам укрепиться в решении бросить курить. Регулярное участие в Таинствах, таких как Причастие и Исповедь, поддержит вас духовно и поможет бороться с искушениями. Чтение Священного Писания и духовной литературы укрепит вашу веру и даст дополнительные силы.

Исповедь и наставление

Регулярная исповедь перед священником помогает не только очистить душу от грехов, но и получить духовное наставление и поддержку. Священник может помочь разработать план борьбы с курением, предложить молитвы и духовные упражнения, которые помогут укрепить вашу волю и стойкость.

К отцу Гавриилу пришла мать погибшего сына и спросила: – Почему уходят молодые из этой жизни? Старец отвечал: – В одной деревне у одной верующей женщины погиб единственный сын, и она пожаловалась Богу: «Я из-за любви к Тебе много насмешек, издевательств и нужды терпела. Кроме меня, здесь не было верующих. Ты же отнял у меня сына. Почему Ты забрал его?!». Продолжение в Телеграм – Читать ответ

Многие святые своей жизнью показывают, как важно бороться с вредными привычками и стремиться к духовному совершенству. Примером могут служить святые, которые преодолели различные искушения и трудности на пути к святости. Их жития могут стать вдохновением и поддержкой в вашей борьбе с курением.

Как бросить курить с медицинской точки зрения: вред на здоровье и методы прекращения

Курение является одной из самых распространенных вредных привычек среди людей. Оно не только наносит вред легким, но и увеличивает риск развития серьезных заболеваний, таких как рак, сердечно-сосудистые заболевания и хронические обструктивные заболевания легких. Избавление от этой вредной привычки является важным шагом на пути к улучшению здоровья и качества жизни.

Вред курения на здоровье

Курение табака оказывает разрушительное воздействие на организм человека. В дыме табака содержится более 7000 химических веществ, из которых более 250 являются вредными для здоровья, а более 70 — канцерогенами. Основные последствия курения для здоровья включают:

Раковые заболевания: Курение является одной из основных причин рака легких, но также может вызывать рак пищевода, гортани, мочевого пузыря, поджелудочной железы и других органов.
Сердечно-сосудистые заболевания: Никотин в табачном дыме повышает кровяное давление и увеличивает риск развития инфарктов, инсультов, атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний.
Хронические обструктивные заболевания легких (ХОЗЛ): Курение является главной причиной ХОЗЛ, таких как бронхит и эмфизема, что приводит к постепенной утрате функции легких и затруднению дыхания.
Проблемы беременности: Курение повышает риск преждевременных родов, низкого веса новорожденных и других осложнений беременности.

Молитва ко Господу нашему Иисусу Христу о даровании трезвости

Иисусе Сладчайший! Пьянство одолело меня! Душа моя изныла, исстрадалась вся от несчастной слабости моей! Не слажу я с собой — вот неутешная скорбь и беда моя. Боязнь и страх нападают на меня — не умереть бы от пьянства без покаяния! Страшусь, что враг — дьявол — вконец погубит меня и доведёт до ада. Знаю, что своими силами мне не справиться с собою. «Я же беден и нищ, но Господь печётся обо мне. Ты помощь моя и избавитель мой, Боже мой! Не замедли» (Пс.39:18). Господи, Иисусе Христе! Ты Сам сказал: «Без Меня не можете делать ничего» (Ин.15:5), но «просите, и дано будет вам, ищите, и найдёте, стучите, и отворят вам» (Мф.7:7).

Ты, Господи Иисусе Христе, расслабленных исцелял, прокажённых очищал, блудницу помиловал, разбойнику сказал: «Ныне же будешь со Мною в раю» (Лк.23:43). Коснись же, Милосердный, и моего расслабленного и блудного сердца Своею всесильною благодатью, влей в него силу и бодрость духа на борьбу со страстью пьянства, прогони дьявола-искусителя и пошли мне Ангела Твоего Хранителя, и «имиже веси судьбами» спаси меня, грешного и унылого, Господи! Ты Сам сказал: «Не хочу смерти грешника, но чтобы грешник обратился от пути своего и жив был» (Иез.33:11) и поэтому «пришёл в мир спасти грешников» (1Тим.1:15). Ты Сам Своими Божественными устами изрёк: «Приходящего ко Мне не изгоню вон» (Ин.6:37). И вот я пришёл к Тебе, надежда моя и прибежище! Плачу у Пречистых ног Твоих, Распятый за меня. «Не скрой от меня лица Твоего, не отвергни меня и не оставь меня, Боже, Спаситель мой!» (Пс.26:9), даруй мне силу и крепость воли, да изгоню вон гнездящуюся во мне страсть и да поживу в трезвении, благочестии и твёрдой вере в Тебя, Единого Истинного Бога Отца, Сына и Святого Духа. Аминь.

Как бросить курить

Бросить курить может быть сложно из-за физической и психологической зависимости от никотина. Однако существует ряд методов и подходов, которые могут помочь в этом процессе:

Медицинская поддержка: Консультация с врачом или терапевтом поможет разработать индивидуальный план бросания курения. Врач может назначить замену никотина (например, никотиновые пластыри, жевательные резинки) или препараты, помогающие справиться с желанием курить.
Психологическая поддержка: Поддержка психотерапевта или группы поддержки может значительно увеличить шансы на успешное бросание курения. Групповые программы могут предложить стимул социальной ответственности и обмена опытом, что помогает укрепить решимость и научиться эффективным стратегиям справления с соблазном вернуться к курению.
Замена никотина: Использование никотиновых заменителей, таких как пластыри, жевательные резинки или ингаляторы, помогает снижать физическую зависимость от никотина, постепенно снижая его концентрацию в организме и уменьшая симптомы отмены.
Фармакотерапия: Существуют специальные лекарственные препараты, которые могут помочь уменьшить желание курить, например, бупропион и варениклин. Однако их использование должно сопровождаться консультацией с врачом для оценки побочных эффектов и соответствия лекарства индивидуальным потребностям пациента.
Изменение образа жизни: Это включает в себя избегание ситуаций, которые ассоциируются с курением, а также замену привычки на более здоровые занятия, например, занятие спортом или занятиями, которые помогают снизить стресс.

Молитва ко Пресвятой Богородице против греха курения:

О, премилосе́рдная Влады́чице! К Твоему́ заступле́нию ны́не прибега́ем, моле́ний на́ших не пре́зри, но ми́лостиво услы́ши нас – жен, дете́й, мате́рей и тя́жким неду́гом курения одержи́мых и того́ ра́ди от ма́тери своея́ – Це́ркви Христо́вой и спасе́ния отпа́дающих, бра́тьев и сесте́р и сро́дник на́ших исцели́. О, ми́лостивая Ма́ти Бо́жия, косни́сь серде́ц их и ско́ро возста́ви от паде́ний грехо́вных, ко спаси́тельному воздержа́нию приведи́ их.

Умоли́ Сы́на Своего́, Христа́ Бо́га на́шего, да прости́т нам согреше́ния на́ша и не отврати́т ми́лости Своея́ от люде́й Свои́х, но да укрепи́т нас в воздержании и целому́дрии. Приими́, Пресвята́я Богоро́дице, моли́твы ма́терей, о ча́дах свои́х сле́зы пролива́ющих; жен, о му́жех свои́х рыда́ющих; чад, си́рых и убо́гих, заблу́ждшими оста́вленных, и всех нас, к ико́не Твое́й припа́дающих. И да прии́дет сей вопль наш, моли́твами Твои́ми, ко престо́лу Всевы́шняго.

Покры́й и соблюди́ нас от лука́ваго ловле́ния и всех ко́зней вра́жиих, в стра́шный же час исхо́да на́шего помоги́ пройти́ непреткнове́нно возду́шные мыта́рства, моли́твами Твои́ми изба́ви нас ве́чнаго осужде́ния, да покры́ет нас ми́лость Бо́жия в несконча́емые ве́ки веко́в. Ами́нь.

Бросить курить – это сложный, но необходимый шаг на пути к здоровью и духовному совершенству. Советы священнослужителей и духовных наставников помогут вам укрепить свою волю, найти поддержку в молитве и Таинствах, а также изменить свои привычки и образ жизни. Пусть ваша борьба с курением станет шагом к более глубокой и осознанной духовной жизни. С Божьей помощью и упорством вы сможете преодолеть эту вредную привычку и обрести свободу и здоровье.