Молитвы для похудения

Вот почему особо выделяются 3-ий, 9-ий и 40-й дни после смерти: Душа человека до 3 дня находится рядом с его родными, с 3 по 9 день ей показывают загробный мир, а с 9 дня… Читать полностью в закрепе Телеграм канала

Здоровье – наш главный союзник

Здоровье — наш главный друг и одна из самых больших ценностей, что у нас есть на земле. Оно обеспечивает нам силу, энергию и возможность полноценно жить. Поэтому так важно беречь и заботиться о своем здоровье.

«»Здоровье есть дар Божий», — говорил прп. Серафим Саровский, — но не всегда бывает полезен этот дар: как и всякое страдание, болезнь имеет силу очищать нас от душевной скверны, заглаждать грехи, смирять и смягчать нашу душу, заставлять одуматься, сознавать свою немощь и вспоминать о Боге. Поэтому болезни нужны и нам, и нашим детям».

Лишний вес

Одной из главных проблем, которые могут негативно сказаться на нашем здоровье, является лишний вес. Особенно остро эта проблема стоит в наше время, когда физическая активность находится на довольно низком уровне, а питаемся мы не всегда качественной едой.

Избыточный вес может привести к различным заболеваниям, включая сердечно-сосудистые заболевания, диабет, артрит и многие другие. Кроме того, он может негативно влиять на самочувствие и самооценку.

Причины избыточного веса

Ожирение относится к многофакторным заболеваниям, поэтому оно может возникнуть по совершенно разным причинам:

  • Переедание или нарушение баланса между потребляемыми калориями и расходуемыми. В результате необоснованно высокой калорийности рациона, преобладания простых углеводов и насыщенных жиров происходит дисбаланс между количеством потребляемых и расходуемых калорий.
  • Высокоуглеводная или любая другая бессистемная диета. Жесткие ограничения в пищевом поведении очень часто приводят к срыву, набору лишних килограммов и хождению по замкнутому кругу “ограничение — срыв”.
  • Сидячий образ жизни — гиподинамия. Ограниченная физическая активность предполагает очень маленький расход энергии. Это приводит к ослаблению тонуса сосудов, снижению активности мышц, ухудшению лимфы и тока крови. Малоподвижный образ жизни играет огромную роль не только в развитии ожирения, но и в возникновении сердечно-сосудистых заболеваний, так как снижается интенсивность метаболических процессов, увеличивается уровень холестерина, формирование атеросклероза.
  • Стресс. Эволюция на подсознательном уровне заложила в мозге человека следующее равенство: “Еда = безопасность”. Заедание негативных чувств блокирует чувство насыщения, вследствие чего человек начинает поглощать пищу бесконтрольно.
  • Эндокринный фактор. Срабатывает в 5% от общего количества случаев ожирения. Причиной избыточного веса эндокринного характера могут стать различные состояния гормонального дисбаланса, в том числе, синдром поликистозных яичников, менопауза, гиперандрогения, синдром Кушинга, дефицит гормона роста, гипотиреоз.

Борьба с лишним весом

Следить за лишним весом — значит заботиться о своем здоровье. Это означает правильное питание, регулярную физическую активность и умеренное потребление пищи. Уравновешенное питание, богатое фруктами, овощами, злаками и белками, помогает поддерживать здоровый вес и обеспечивает организм всем необходимым.

Отказ от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, также играет важную роль в сохранении здоровья. Регулярная физическая активность не только помогает сжигать лишние калории и поддерживать здоровый вес, но и способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшению общего самочувствия и настроения. Частые прогулки, занятия спортом или физическая работа — все это способы поддерживать свое тело в форме и беречь здоровье.

Помните! Забота о здоровье — это инвестиция в будущее. Малые шаги, которые мы делаем сегодня, могут принести большую пользу в долгосрочной перспективе. Поэтому давайте беречь и ухаживать за своим здоровьем, чтобы быть счастливыми, активными и полноценно наслаждаться жизнью.

Для лечения ожирения, в зависимости от причин, которые ее вызвали, врач может назначить:

  • Диету. Диету назначает врач диетолог исходя из степени ожирения и состояния здоровья пациента;
  • Физическую активность (занятия физкультурой; аэробикой; плавание; занятия на кардиотренажерах; ходьба от 10000 шагов в день; другая физическая активность. Врач пропишет перечень необходимой суточной физической нагрузки индивидуально исходя из состояния здоровья пациента);
  • Медикаментозное лечение. Лечение ожирения лекарственными препаратами осуществляют для того, чтобы устранить причины, которые вызвали ожирение;
  • Хирургическое лечение ожирения. Среди хирургических методов против ожирения используются: Липосакция; Уменьшение желудка; Уменьшение всасывающей способности желудочно-кишечного тракта;
  • Помощь психолога. Консультации психолога для лечения психических проблем пациента, приводящих к ожирению — депрессии, тревоги, апатии и другие. Психолог дает свои рекомендации по корректировке образа жизни пациента и переедания. Советы психолога помогают изменить жизненные привычки для того, чтобы повысить активность, снизить потребление пищи и улучшить психическое состояние пациента.
  • Схема лечения ожирения определяется врачом диетологом индивидуально для каждого пациента. Клинически значимым результатом лечения ожирения считается снижение массы тела на 5–10% от исходного состояния, улучшение здоровья и самочувствия пациента.
Популярные статьи  Молитвы святой Лидии Иллирийской

Осложнения при ожирении

Ожирение может возникнуть на фоне различных заболеваний, но при этом может и привести к различным болезням. Ожирение без своевременного лечения может привести к таким осложнениям как:

  • инфаркт;
  • инсульт;
  • сахарный диабет второго типа;
  • холецистит;
  • заболевания ЖКТ;
  • метаболический синдром;
  • заболевания суставов;
  • депрессия;
  • снижение репродуктивной функции;
  • желчнокаменная болезнь;
  • другие осложнения.

Чревоугодие – один из смертных грехов

Грех чревоугодия — это один из смертных тяжелых грехов, который заключается в излишней сосредоточенности на удовлетворении желаний плоти и пресыщении в пище и питье. Чревоугодие как бы «блокирует» всякое духовное развитие и духовную жизнь, отрицательно сказывается на такие качества как самообладание, сдержанность и воздержание.

«Тот никогда не может подавить возбуждений похоти, когда она загорится, кто не силен бывает обуздать позывов чревоугодия. Чистота внутреннего человека распознается по совершенству сей добродетели. Ибо никак не поверишь, чтобы мог поспорить в борьбе с сильнейшими соперниками тот, кого видишь преодолеваемым слабейшими в легкой схватке.

Итак, первою нам надо попрать похоть чревоугодия. <…> Таким образом, подавление плотских вожделений оказывается неким солиднейшим основанием всех браней. Не победив своей плоти, никто не может законно сражаться; а кто не законно сражается, не венчается».

Святой Иоанн Кассиан Римлянин

Представьте, что человек всегда стремится к новым искушениям, не умеет ограничивать себя в удовольствиях и постоянно подчиняет свои поступки только своим желаниям. Он живет спокойной и комфортной жизнью, но его удовольствия и радости часто ограничены физическими удовольствиями, а не духовными поисками, к которым призван христианин.

Чревоугодие отягощает нас, ослабляет нашу волю и умаляет нашу способность к самообладанию. Чревоугодие может привести к другим грехам и поработить душу страстям. Оно может породить жадность, нарушение моральных норм, эгоизм и потерю контроля над собой.

«Удерживай себя от снеди и пищи, сколько можно, и старайся кушать умеренно легкой и известной пищи».

Преподобный Лев Оптинский

Важно понимать, что наши физические потребности и удовольствия не должны быть главной целью нашей жизни. Мы должны стремиться к более высоким и глубоким вещам, которые будут приносить нам истинное счастье и удовлетворение.


К отцу Гавриилу пришла мать погибшего сына и спросила: – Почему уходят молодые из этой жизни? Старец отвечал: – В одной деревне у одной верующей женщины погиб единственный сын, и она пожаловалась Богу: «Я из-за любви к Тебе много насмешек, издевательств и нужды терпела. Кроме меня, здесь не было верующих. Ты же отнял у меня сына. Почему Ты забрал его?!».
Популярные статьи  Кто такой клирик в православной церкви?
Продолжение в Телеграм – Читать ответ

Добродетель воздержания

Христианская добродетель воздержания имеет множество положительных аспектов и может быть очень полезной при борьбе с лишним весом. Воздержание подразумевает отказ от чего-либо, в данном случае — от излишнего пищевого потребления или определенных продуктов. Хотя многие люди могут скептически относиться к идее о воздержании, она имеет свои корни в христианском предании и доказала свою эффективность на протяжении веков.

«Будешь удерживать чрево от пресыщения и услаждения, а также и тело от излишнего покоя, то Господь вскоре поможет тебе более работать для души, чем для тела».

Преподобный Иосиф Оптинский

В первую очередь, воздержание помогает нам контролировать наш аппетит. Воздержание помогает нам осознать наши потребности и привыкнуть к более здоровому образу жизни. Оно обучает нас самоконтролю и самоограничению, что важно для достижения и поддержания здорового веса.

Кроме того, воздержание способствует духовному развитию. Когда мы отказываемся от чего-то, что нам нравится или привычно, мы учимся преодолевать себя и полагаться на Божию помощь. Это укрепляет нашу веру и связь с Богом.

Также воздержание помогает нам перенаправить наше стремление к удовлетворению от еды на более глубокий духовный опыт. Кроме духовных и контролирующих аспектов, воздержание также имеет физические преимущества. Оно помогает нам снизить потребление калорий и контролировать вес. Многие лишние килограммы обычно набираются из-за переедания и плохих пищевых привычек. Воздержание помогает нам осознавать, что мы едим и как это влияет на наше тело. Оно стимулирует нас к употреблению более здоровых продуктов, богатых питательными веществами, и контролирует количество потребляемой пищи.

Еще одно преимущество воздержания — это укрепление нашей воли. Когда мы воздерживаемся от чего-либо, мы развиваем свою силу воли и решимость. Это помогает нам преодолеть различные трудности, связанные с похудением и поддержанием здорового образа жизни. Воздержание также научит нас быть более терпеливыми и настойчивыми в достижении наших целей.

Наконец, воздержание может служить примером и вдохновением для других. Когда мы демонстрируем свою способность отказываться от ненужного и жить здоровой жизнью, мы вдохновляем окружающих на изменения. Наш пример может стать стимулом для других людей бороться с неправильными пищевыми привычками и принять более здоровый образ жизни.

Чревоугодие – причина других грехов

Кроме того, святые отцы считали, что чревоугодие в каком-то смысле порождает все остальные страсти. То есть, пресыщение чрева порождает блудные мысли, а блуд занятие в общем-то затратное, и в душе зарождается сребролюбие. А когда блуд и деньги не приносят истинного счастья, в душе начинают бушевать печаль и гнев.

Интересно, что древнегреческое слово «чревоугодие» – ἡ γαστρομαργία – по-русски дословно означает жадность, похоть, ярость или даже бешенство живота, чрева. То есть, получается, что в каком-то смысле чревоугодие – это бешенство живота, которое рождает другие страсти. И укротить его – и значит положить самый первый, начальный кирпич в дело собственного спасения.

Молитва – помощник в борьбе с грехом

Молитва сопровождает все дела православных христиан. Молитва является пищей и питием для души и человек, который не молится – теряет веру, задыхается духовно, силы его души истощаются.

Популярные статьи  Молитва, чтобы все наладилось в жизни

В молитве мы можем славословить Бога, благодарить Его, хвалить Его, просить прощения грехов, помощи в наших каких-то материальных нуждах и проблемах, а также и просить у Бога помощи в борьбе со страстью чревоугодия, которая становится причиной лишнего веса у многих людей.

Конечно, специальных молитв «для похудения» как написано в названии статьи, не существует. Главным средством борьбы с лишним весом является изменения образа жизни, внедрение полезных привычек и активный образ жизни. Молиться в таких ситуациях также не возбраняется. Молиться можно общими молитвами о здравии:

Молитва о здравии Господу Богу:

Влады́ко, Вседержи́телю, Святы́й Царю́, наказу́яй и не умерщвля́яй, утвержда́яй низпа́дающия и возводя́й низве́рженныя, теле́сныя челове́ков ско́рби исправля́яй, мо́лимся Тебе́, Бо́же наш, раба́ Твоего́ (и́мя) немощству́юща посети́ ми́лостию Твое́ю, прости́ ему́ вся́кое согреше́ние во́льное и нево́льное. Ей, Го́споди, враче́бную Твою́ си́лу с Небесе́ низпосли́, прикосни́ся телеси́, угаси́ огне́вицу, укроти́ стра́сть и вся́кую не́мощь тая́щуюся, бу́ди врач раба́ Твоего́ (и́мя), воздви́гни его́ от одра́ боле́зненнаго и от ло́жа озлобле́ния це́ла и всесоверше́нна, да́руй его́ Це́ркви Твое́й благоугожда́юща и творя́ща во́лю Твою́. Твое́ бо есть, е́же ми́ловати и спаса́ти ны, Бо́же наш, и Тебе́ сла́ву возсыла́ем, Отцу́ и Сы́ну и Свято́му Ду́ху, ны́не и при́сно и во ве́ки веко́в. Ами́нь.

Кому еще можно молиться о здоровье?

В случае возникновения болезни с молитвой об исцелении помимо Господа можно также обратиться к этим святым:

  • Пресвятой Богородице Деве Марии;
  • святителю Николаю Чудотворцу;
  • святой блаженной Матроне Московской;
  • великомученику Пантелеимону целителю;
  • святому праведному Иоанну Кронштадтскому;
  • преподобному Серафиму Саровскому;
  • святителю Амвросию Медиоланскому;
  • святителю Луке Крымскому.

Почему именно к ним? Каких-то рамок в этом вопросе, конечно же, нет. Если есть сильное желание, можно молиться любому святому, однако на практике закрепилось стремление людей обращаться к тем святым, которые при своей жизни исцеляли их, спасали в трудных жизненных ситуациях. Например, в молитве о здравии можно молиться святым, которые при своей жизни были врачами, например, к целителю Пантелеимону, Косме и Дамиану или святителю Луке Крымскому.

Молитва Пресвятой Богородице пред иконой Ея «Целительница»:

О, Пресвята́я Госпоже́ Цари́це Богоро́дице, вы́сшая все́х небе́сных си́л и святе́йшая все́х святы́х! Припа́даем и поклоня́емся Тебе́ пред всечестны́м и цельбоно́сным о́бразом Твои́м, воспомина́юще ди́вное явле́ние Твое́ боля́щему кли́рику Вике́нтию, и усе́рдно мо́лим Тя́, всеси́льную ро́да на́шего засту́пницу и помо́щницу: я́коже дре́вле подала́ исцеле́ние тому́ кли́рику, та́ко и ны́не исцели́ на́ша ду́ши и телеса́, боле́знующия ра́нами грехо́в и страсте́й многоразли́чных, изба́ви на́с от вся́ких напа́стей, бе́д, скорбе́й и ве́чнаго осужде́ния, сохрани́ от душепа́губных уче́ний и безве́рия, от льсти́вых и на́глых нападе́ний неви́димых враго́в, пода́ждь на́м христиа́нскую кончи́ну, безболе́зненну, ми́рну, непосты́дну, Святы́х Та́ин прича́стну и сподо́би на́с на нелицеприя́тнем суди́щи Христо́ве ста́ти одесну́ю Всепра́веднаго Судии́ и блаже́нный гла́с Его́ услы́шати: «Прииди́те, благослове́ннии Отца́ Моего́, насле́дуйте угото́ванное ва́м Ца́рствие от сложе́ния ми́ра». Ами́нь.

Оцените статью
Добавить комментарии